Sophrologie

Die Sophrologie widmet sich der Erforschung des Gleichgewichts zwischen Körper und Geist. Sie vereint Elemente aus Yoga, Zen, Meditation, progressiver Muskelentspannung und autogenem Training. Dieser Kurs bietet die Möglichkeit, verschiedene Methoden zu erkunden und anzuwenden, um das Körperbewusstsein zu steigern, Stress zu bewältigen, einen guten Schlaf zu fördern, Achtsamkeit zu entwickeln und damit proaktiv das eigene Wohlbefinden zu verbessern.

SOISSON Manuela (Sophrologue diplômée – DU Techniques de relaxation et sophrologie)

110€

Ab 22.09.2026 ( 11 Einheiten)

An-/Abmeldung, bitte bis 1 Woche vor dem 1. Termin.

Schnuppern: 22.09.2026

(Quelle. siehe Broschüre)