Sophrologie

Die Sophrologie ist die Lehre vom bewussten Zusammenspiel von Körper und Geist. Sie kombiniert Elemente aus Yoga, Zen, Meditation, Muskelentspannung und autogenem Training. Im Kurs lernen Sie verschiedene Techniken kennen und anwenden, um das Körperbewusstsein zu stärken, mentale Widerstandskraft aufzubauen und positive Emotionen zu fördern. Zudem
hilft die Methode, Achtsamkeit zu entwickeln, zur Ruhe zu kommen und das eigene Wohlbefinden aktiv zu verbessern.

SOISSON Manuela

60€

Ab 20.05.2025 ( 10 Einheiten)

Einschreibung, bitte bis 1 Woche vor dem 1. Termin.

Schnuppern: 20.05.2025

(Quelle. siehe Broschüre)