Functional Training

Das Functional Training beabsichtigt, mithilfe komplexer Übungen – mehrdimensionale und multidirektionale Bewegungen, bei denen mehrere Muskeln interagieren – die Qualität der
Bewegungen zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen. Es integriert Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination, berücksichtigt die persönliche Situation des Athleten
und umfasst die Arbeit mit freien Gewichten, instabilen Elementen, kleinen Hilfsmitteln und mit dem eigenen Körpergewicht.

COLLER Olivier

70€

Ab dem 15.05.2025 ( 7 unités)

Einschreibung bitte bis 1 Woche vor dem Termin

Schnuppern: 15.05.2025

(Quelle: siehe Broschüre)