Sophrologie

La sophrologie se consacre à l’étude de l’équilibre entre le corps et l’esprit. Elle intègre des aspects du yoga, du zen, de la méditation, de la détente musculaire progressive et de la formation autogène. Ce cours offre la possibilité d’explorer et de mettre en pratique diverses méthodes pour augmenter la conscience corporelle, gérer le stress, encourager un sommeil de qualité, développer la pleine conscience et, par extension, améliorer de manière proactive son bien-être.

SOISSON Manuela (Sophrologue diplômée – DU Techniques de relaxation et sophrologie)

110€

Pour tous.

LU  (DE, FR)

A.p.du 22.09.2026 (11 unités)

(Dés-)Inscription s.v.p. jusqu’à 1 semaine avant le 1. r.d.v.

Essayer: 22.09.2026

(Source: voir brochure)