Sophrologie

La sophrologie est l’étude de l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Elle combine des éléments du yoga, du zen, de la méditation, de la relaxation musculaire progressive et de l’entraînement autogène. Le cours permet de découvrir et d’appliquer différentes techniques pour renforcer la conscience du corps, développer la résilience mentale et favoriser les émotions positives. Il aide également à cultiver la pleine conscience, à trouver un état de calme et à améliorer activement son bien-être.

SOISSON Manuela

60€

Pour tous.

A.p.du 20.05.2025 ( 6 unités)

Inscription s.v.p. jusqu’à 1 semaine avant le 1. r.d.v.

Essayer: 20.05.2025

(Source: voir brochure)