Functional Training

Le Functional Training vise à améliorer la qualité des mouvements et à prévenir les blessures à l’aide d’exercices complexes – des mouvements multidimensionnels et multidirectionnels
où plusieurs muscles interagissent.
Il intègre la force, l’endurance, la vitesse, la mobilité et la coordination, tient compte de la situation personnelle de l’athlète et inclut le travail avec des poids libres, des éléments instables, de
petits accessoires et au poids du corps.

COLLER Olivier

70€

A.p.du 15.05.2025 ( 7 unités)

Inscription s.v.p. jusqu’à 1 semaine avant le 1. r.d.v.

Essayer: 15.05.2025

(Source: voir brochure)