Functional Training
| 19:45 - 20:45
Le Functional Training vise à améliorer la qualité des mouvements et à prévenir les blessures à l’aide d’exercices complexes – des mouvements multidimensionnels et multidirectionnels
où plusieurs muscles interagissent.
L’amélioration de la stabilité du buste et de la coordination est centrale et le fondement d’une séance cardio et de musculation sans blessure.
Il intègre la force, l’endurance, la vitesse, la mobilité et la coordination, tient compte de la situation personnelle de l’athlète et inclut le travail avec des poids libres, des éléments instables, de petits accessoires et au poids du corps.
COLLER Olivier
100€
A.p.du 13.05.2026 ( 9 unités)
(Dés-)Inscription s.v.p. jusqu’à 1 semaine avant le 1. r.d.v.
Essayer: 13.05.2026
(Source: voir brochure)